Внимание. Для записи на тренировку регистрация на сайте
не нужна
Тренировки проходят в зале бассейна Университета Физкультуры (РГУФК)
Зал оборудован профессиональной акробатической дорожкой, двумя батутами и поролоновой ямой с двумя трамплинами, страховкой. Во время занятий можно использовать сноуборд (со сточенными кантами) для прыжков на батуте.
Тренировки включают в себя следующие этапы: 1. Общая разминка 2. Акробатика 3. Батут 4. Индивидуальные консультации 5. Скоростно-силовая подготовка
Наша секция открыта уже более трех лет. За этот период многие раскрыли свои возможности и достигли прогресса. Независимо от уровня начальной подготовки, ко всем новичкам – индивидуальный подход. Мы разучиваем различные элементы и трюки, которые используют сноубордисты, вэйкбордисты и ребята, увлекающиеся акробатическим фристайлом. Наши занятия и для тех, кто хочет научиться владеть своим телом в воздухе.
Физическая подготовка закладывает фундамент успешного освоения техники, позволяет совершенствовать двигательные навыки, развивать амплитуду и мощность движений. Систематические тренировки улучшают функциональные возможности организма, укрепляют нервную систему, совершенствуют мышечный и вестибулярный аппарат. Хорошее физическое развитие является залогом безопасности. Круглогодичная общая физическая подготовка создаёт физиологическую основу, которая позволяет выдерживать большие физические нагрузки, быстро акклиматизироваться. Главная ее задача — улучшить возможности организма, развить выносливость и опорно-двигательную систему.
Наибольший эффект дают упражнения, которые задействуют максимально возможную часть мышечных групп. Прежде всего, это: скоростно-силовая подготовка, прыжки на батуте и акробатическая подготовка.
Во время занятий акробатикой и на батуте совершенствуются координация движений и чувство равновесия.
Мы помогаем каждому добиваться устойчиво высокого уровня физического состояния, для того чтобы получать больше удовольствия.
